Pentingnya Sarapan Pagi untuk Tubuh dan Pikiran
Universitas Alma Ata – Sarapan pagi berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Selain memberikan energi untuk beraktivitas, sarapan juga meningkatkan fokus dan konsentrasi. Waktu terbaik untuk sarapan adalah antara bangun tidur hingga pukul 9 pagi agar tubuh...9 Fakta Mengejutkan tentang Bagaimana Stres Memengaruhi Tubuhmu
Siapa sangka, aktivitas harian seperti kerjaan kantor, momong anak, beres-beres rumah, sampai ngobrol sama tetangga bisa bikin stres! Stres ini, sebenarnya, reaksi tubuh yang wajar—baik fisik maupun emosional buat adaptasi sama perubahan di sekitar. Tapi, hati-hati!...Nutrisi Sehat untuk Ibu Hamil: Langkah Penting Cegah Stunting
Universitas Alma Ata – Stunting adalah gangguan pertumbuhan yang menyebabkan anak memiliki tubuh lebih pendek dibandingkan teman seusianya. Selain mempengaruhi fisik, stunting juga berdampak pada kemampuan kognitif dan meningkatkan risiko penyakit kronis di masa...