5 Tatacara Menjaga Kesehatan Jantung dengan Pola Hidup Yang Sehat
Universitas Alma Ata – Menurut laporan dari Kemenkes RI, penyakit jantung adalah penyebab kematian kedua di Indonesia setelah stroke. Penyakit ini tidak hanya menyerang orang tua, tetapi juga semakin banyak ditemukan pada usia muda akibat gaya hidup yang tidak...10 Tips Gaya Hidup Sehat untuk Mencegah Kanker
Universitas Alma Ata – Menurut data Globocan 2020, terdapat 396.914 kasus baru kanker di Indonesia, dengan jenis kanker yang paling umum meliputi kanker payudara, kanker leher rahim, kanker paru-paru, kanker kolorektal, dan kanker hati. Oleh karena itu,...Tips Praktis untuk Olahraga di Kantor
Universitas Alma Ata – Menghabiskan waktu seharian duduk di kantor bisa membatasi aktivitas fisik Anda, membuat tubuh kurang bergerak, kaku, dan menyebabkan nyeri punggung. Untuk menjaga tubuh tetap aktif, Anda bisa mencoba melakukan olahraga ringan di kantor...