Pilihan Makanan Rendah Kalori untuk Diet Saat Liburan
Universitas Alma Ata – Musim liburan sering kali menjadi tantangan bagi mereka yang sedang menjalani program diet. Acara keluarga, kumpul bersama teman, serta beragam suguhan lezat bisa membuat kita sulit menjaga pola makan sehat. Namun demikian, Anda tetap bisa...Makanan yang Membantu BAB Lebih Lancar
Universitas Alma Ata – Sembelit atau sulit buang air besar adalah kondisi yang umum namun tidak boleh dianggap sepele. Selain menimbulkan rasa tidak nyaman di perut, sembelit yang dibiarkan bisa memicu komplikasi serius, termasuk kanker usus besar. Oleh karena itu,...Manfaat Minum Air Jahe Setelah Makan
Universitas Alma Ata – Minum air jahe setelah makan memberikan banyak manfaat kesehatan. Tidak hanya membantu melancarkan pencernaan, air jahe juga mampu mengurangi mual, meningkatkan metabolisme, hingga menjaga daya tahan tubuh. Kandungan nutrisi di dalamnya, seperti...