Pengertian dan Hikmah Puasa Sunnah
Universitas Alma Ata – Puasa sunnah merupakan ibadah yang dianjurkan untuk dilakukan di luar puasa wajib, seperti puasa Ramadan. Selain menjadi bentuk penghambaan kepada Allah SWT, puasa sunnah memiliki manfaat dan hikmah yang sangat besar, baik dari segi spiritual, moral, maupun fisik. Berikut adalah penjelasan mengenai hikmah dari menjalankan puasa sunnah:
1. Mendekatkan Diri kepada Allah SWT
Puasa sunnah adalah salah satu cara bagi seorang Muslim untuk mendekatkan diri kepada Sang Pencipta. Dengan menahan diri dari makan, minum, dan hal-hal yang membatalkan puasa, seorang Muslim melatih diri untuk senantiasa taat kepada perintah Allah dan menunjukkan kesungguhan dalam beribadah.
2. Melatih Pengendalian Diri
Dalam puasa sunnah, seseorang tidak hanya menahan lapar dan dahaga tetapi juga menahan emosi, hawa nafsu, serta perilaku buruk lainnya. Hal ini membantu membentuk karakter yang lebih sabar, kuat, dan disiplin dalam menghadapi berbagai tantangan kehidupan.
3. Menambah Pahala dan Amal Kebaikan
Puasa sunnah merupakan salah satu ibadah yang mendatangkan pahala besar. Dalam Islam, amal-amal sunnah dianggap sebagai pelengkap bagi kekurangan dalam amal wajib. Dengan memperbanyak puasa sunnah, seseorang dapat meningkatkan tabungan pahala yang bermanfaat bagi kehidupannya di akhirat.
4. Membersihkan Jiwa dan Menenangkan Hati
Puasa sunnah membantu seseorang untuk mengurangi keterikatan pada urusan duniawi dan lebih fokus kepada hal-hal yang bersifat spiritual. Hal ini memberikan ketenangan hati serta membangun kesadaran akan pentingnya hubungan yang harmonis dengan Allah SWT dan sesama manusia.
5. Meningkatkan Rasa Syukur
Dengan menahan diri dari berbagai kenikmatan, seperti makan dan minum, seorang Muslim menjadi lebih sadar betapa besar nikmat Allah yang diberikan setiap hari. Puasa sunnah melatih seseorang untuk lebih mensyukuri apa yang dimiliki dan menghindari sifat tamak atau merasa kurang puas.
6. Memperoleh Keutamaan di Hari Kiamat
Rasulullah SAW menjelaskan bahwa puasa memiliki keutamaan yang besar, termasuk menjadi perisai dari api neraka. Dengan menjalankan puasa sunnah, seorang Muslim berkesempatan memperoleh keberkahan dan pengampunan dosa yang dapat menyelamatkannya di akhirat.
Baca Juga : Alhamdulillah, Universitas Alma Ata (UAA) Terakreditasi Unggul!
7. Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental
Selain hikmah spiritual, puasa sunnah juga memberikan manfaat kesehatan. Dengan berpuasa secara rutin, tubuh mendapatkan waktu untuk beristirahat dari proses pencernaan, sehingga membantu detoksifikasi dan meningkatkan metabolisme. Secara mental, puasa juga dapat meningkatkan fokus dan mengurangi stres.
Kesimpulan
Puasa sunnah bukan sekadar ibadah tambahan, tetapi juga sarana untuk memperbaiki diri, meningkatkan keimanan, dan meraih keberkahan dalam kehidupan. Dengan menjalankan puasa sunnah, seorang Muslim tidak hanya memperoleh pahala, tetapi juga memperkuat ikatan dengan Allah SWT, melatih kesabaran, dan membangun kebiasaan baik yang bermanfaat untuk kehidupan dunia dan akhirat.
Author : Albert Aymi Pratama Putra
Sumber Referensi : https://www.detik.com/hikmah/khazanah/d-6524198/hikmah-memperbanyak-puasa-sunnah-bagi-umat-islam
Sumber Gambar : https://www.pexels.com/id-id/foto/makanan-air-cairan-minuman-20488448/
