TEGAL – Mahasiswa KKN-T Kelompok 24 Universitas Alma Ata menggelar sosialisasi dan demonstrasi e-book “Diabetes Is Real” kepada 90 siswa kelas XI MAN Kota Tegal pada Jumat (11/9/2026). Kegiatan yang berlangsung mulai pukul 08.00 WIB tersebut bertujuan meningkatkan literasi kesehatan remaja mengenai diabetes melitus, faktor risikonya, serta pentingnya menerapkan pola hidup sehat sejak dini.
Kenalkan Diabetes Melitus melalui E-Book
Kegiatan diawali dengan salam, doa bersama, dan perkenalan mahasiswa KKN-T kepada para siswa. Selanjutnya, dosen pembimbing lapangan, Imram Radne Rimba, menyampaikan materi kesehatan menggunakan e-book “Diabetes Is Real” sebagai media edukasi.
Mahasiswa KKN-T turut mendemonstrasikan penggunaan e-book sekaligus mendampingi siswa selama kegiatan berlangsung. Melalui media tersebut, siswa diperkenalkan dengan diabetes melitus, termasuk pengertian, jenis, faktor risiko, dan kebiasaan yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan.
Materi juga membahas tiga jenis diabetes, yaitu diabetes tipe 1, diabetes tipe 2, dan diabetes gestasional. Siswa juga diberikan pemahaman mengenai sejumlah faktor yang dapat meningkatkan risiko diabetes, seperti riwayat keluarga, kelebihan berat badan, kurang aktivitas fisik, pola makan tidak seimbang, serta konsumsi makanan dan minuman tinggi gula secara berlebihan.
Ajak Siswa Kenali Gejala Diabetes
Selain memahami faktor risiko, siswa dikenalkan dengan beberapa gejala yang dapat berkaitan dengan diabetes, seperti sering merasa haus, lebih sering buang air kecil, mudah lapar, mudah lelah, penglihatan kabur, dan penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas.
Dalam materi juga dijelaskan bahwa diabetes tipe 2 terkadang tidak menunjukkan gejala yang jelas. Karena itu, siswa diajak memahami pentingnya menjaga kesehatan dan melakukan pemeriksaan apabila memiliki kondisi atau faktor risiko yang perlu diperhatikan.
Dorong Pola Hidup Sehat Sejak Remaja
Edukasi kemudian dilanjutkan dengan pembahasan mengenai upaya menjaga kesehatan melalui pola hidup sehat. Mahasiswa dan dosen pembimbing mengenalkan konsep Isi Piringku sebagai salah satu panduan untuk menerapkan pola makan bergizi seimbang.
Siswa juga diajak memahami pentingnya membatasi konsumsi gula berlebih, melakukan aktivitas fisik secara rutin, menjaga berat badan, serta menerapkan pola tidur yang cukup dan teratur. Materi disampaikan menggunakan contoh yang dekat dengan kehidupan sehari-hari agar lebih mudah dipahami oleh siswa.
Selain itu, siswa diberikan pemahaman mengenai mitos dan fakta seputar diabetes. Langkah tersebut dilakukan agar siswa lebih kritis dalam menerima informasi kesehatan dan tidak mudah mempercayai informasi yang belum diketahui kebenarannya.
Edukasi Interaktif melalui Kuis dan Tanya Jawab
Untuk meningkatkan keterlibatan siswa, mahasiswa KKN-T mengadakan ice breaking, sesi tanya jawab, dan kuis berdasarkan materi yang telah disampaikan. Kegiatan tersebut memberikan kesempatan kepada siswa untuk menguji pemahaman sekaligus berdiskusi mengenai diabetes dan pencegahannya.
Demonstrasi e-book “Diabetes Is Real” menjadi bagian dari kegiatan untuk memperkenalkan media edukasi kesehatan yang dapat digunakan siswa dalam memahami materi secara lebih terstruktur. Pendampingan mahasiswa juga membantu menciptakan suasana edukasi yang lebih interaktif.
Melalui kegiatan tersebut, KKN-T 24 Universitas Alma Ata berharap siswa MAN Kota Tegal semakin memahami diabetes, mengenali faktor risikonya, serta terdorong menerapkan kebiasaan hidup sehat sejak remaja. Kegiatan kemudian ditutup dengan dokumentasi bersama mahasiswa, dosen pembimbing lapangan, dan para siswa.