by Bayu | Mei 9, 2025 | Artikel kesehatan
Universitas Alma Ata – Memulai hari dengan kebiasaan yang tepat tidak hanya memberikan dorongan energi, tetapi juga berdampak besar pada kesehatan usus. Seperti yang kita tahu, usus yang sehat berperan penting dalam proses pencernaan, sistem kekebalan tubuh, dan...
by Bayu | Mei 9, 2025 | Artikel kesehatan
Universitas Alma Ata – Berolahraga setelah pulang kerja kini menjadi tren yang semakin populer, terutama di kalangan pekerja kantoran. Aktivitas seperti jogging, berjalan kaki, bermain sepak bola, hingga berlatih di gym kerap menjadi pilihan untuk menjaga kebugaran...
by Bayu | Mei 8, 2025 | Artikel kesehatan
Universitas Alma Ata – Musim liburan sering kali menjadi tantangan bagi mereka yang sedang menjalani program diet. Acara keluarga, kumpul bersama teman, serta beragam suguhan lezat bisa membuat kita sulit menjaga pola makan sehat. Namun demikian, Anda tetap bisa...
by Bayu | Mei 8, 2025 | Artikel kesehatan
Universitas Alma Ata – Sembelit atau sulit buang air besar adalah kondisi yang umum namun tidak boleh dianggap sepele. Selain menimbulkan rasa tidak nyaman di perut, sembelit yang dibiarkan bisa memicu komplikasi serius, termasuk kanker usus besar. Oleh karena itu,...
by Bayu | Mei 7, 2025 | Artikel kesehatan
Universitas Alma Ata – Minum air jahe setelah makan memberikan banyak manfaat kesehatan. Tidak hanya membantu melancarkan pencernaan, air jahe juga mampu mengurangi mual, meningkatkan metabolisme, hingga menjaga daya tahan tubuh. Kandungan nutrisi di dalamnya, seperti...
by Bayu | Mei 7, 2025 | Artikel kesehatan
Universitas Alma Ata – Temulawak (Curcuma xanthorrhiza) merupakan tanaman herbal asli Indonesia yang memiliki bentuk serupa dengan kunyit. Tanaman ini mengandung berbagai senyawa aktif seperti minyak atsiri, kurkumin, kamfer, glukosida, phellandrene, dan zat lainnya...
