Universitas Alma Ata – Masuk angin memang bikin badan nggak enak, apalagi di tengah cuaca yang nggak bisa diprediksi. Gejalanya macam-macam, mulai dari pusing, mual, pegal-pegal, sampai perut kembung. Kabar baiknya, kamu bisa mengandalkan bahan-bahan alami untuk meredakan masuk angin. Cara ini sudah terbukti efektif sejak zaman nenek moyang kita.
Dalam peluncuran Mixagrip Herbal Greges dari Kalbe Consumer Health, dr. Rianti Maharani, M.Si, menjelaskan bahwa jamu dan bahan alami lainnya merupakan alternatif aman dan efektif untuk mengatasi masuk angin. Yuk, simak tiga bahan herbal yang ampuh untuk mengatasi gejala masuk angin!
1. Jahe Merah: Herbal Ampuh untuk Redakan Masuk Angin
Siapa yang tidak kenal jahe merah? Bahan alami satu ini terkenal karena sifat antiinflamasi dan antimikrobanya. Tidak hanya bisa meredakan batuk dan pilek, jahe merah juga ampuh untuk mengusir mual dan membuat badan lebih nyaman.
Menurut dr. Rianti, jahe merah bekerja dengan cara melawan mikroba penyebab infeksi sekaligus mengurangi peradangan. Efek hangatnya juga membuat tubuh lebih rileks. Jadi, kalau badan mulai terasa nggak enak, secangkir wedang jahe merah bisa menjadi andalan kamu.
2. Daun Meniran: Solusi Alami Tingkatkan Imun Tubuh
Flavonoid dan tanin dalam daun ini berperan sebagai imunostimulan alami. Dr. Rianti menjelaskan bahwa jahe merah melawan mikroba penyebab infeksi sekaligus mengurangi peradangan. Selain itu, daun ini juga bisa membantu mengurangi gejala seperti demam ringan dan pegal-pegal.
3. Cabai Jawa: Penghangat Tubuh untuk Atasi Masuk Angin
Cabai jawa tidak hanya membuat makanan jadi pedas, tetapi juga memiliki manfaat menghangatkan tubuh, melancarkan sirkulasi darah, dan meredakan perut kembung atau nyeri tubuh. Kandungan piperinnya membantu tubuh tetap bertenaga, bahkan saat merasa lemas atau greges.
Baca Juga : Menghindari Risiko HIV dan AIDS: Cara Pencegahan yang Perlu Diketahui
Kesimpulan
Memanfaatkan bahan alami seperti jahe merah, daun meniran, dan cabai jawa tidak hanya membantu mengurangi gejala, tetapi juga membuat tubuh lebih sehat dan kuat. Tambahan lagi, cara ini sangat aman digunakan sehari-hari. Kalau kamu mulai merasa nggak enak badan, jangan lupa istirahat yang cukup, minum air putih lebih banyak, dan konsumsi bahan-bahan herbal ini. Tubuh kamu akan kembali fit dan segar dalam waktu singkat!
Penulis : Sindy
Sumber Referensi : https://www.idntimes.com/health/medical/rifki-wuda-sudirman/menurut-dokter-3-bahan-alami-ini-redakan-masuk-angin
Sumber Gambar : https://www.freepik.com/free-photo/set-ginger-slices-lemon-ginger-honey-bowls-dark-wooden-background-top-view_7417648.htm#fromView=search&page=1&position=25&uuid=bf40072d-d9ba-41b2-b651-cd431b1970cd
