Rutinitas Pagi 10 Menit untuk Sehat dan Awet Muda
Universitas Alma Ata – Memulai hari dengan rutinitas yang tepat bisa berdampak besar pada kesehatan tubuh dan mental. Dr. Kien Vuu, dokter spesialis anti-aging, membagikan rutinitas paginya yang hanya memerlukan waktu 10 menit, namun efektif dalam menjaga vitalitas...Bahaya Tidur dengan Rambut Basah yang Perlu Kamu Ketahui!
Kenapa Tidur dengan Rambut Basah Bisa Berbahaya? Tidur dengan rambut basah memang menjadi kebiasaan yang sering dilakukan banyak orang, terutama setelah beraktivitas panjang seharian. Beberapa orang menganggapnya sebagai solusi praktis setelah mandi malam untuk...Hindari Menyikat Gigi Setelah Sarapan, Ini Penjelasannya!
Menyikat gigi setelah sarapan adalah kebiasaan yang sering kita lakukan. Banyak orang beranggapan bahwa dengan menyikat gigi setelah makan, sisa-sisa makanan akan hilang, dan gigi akan tetap bersih. Tapi tahukah kamu bahwa kebiasaan ini sebenarnya bisa merugikan gigi?...
5 Kelompok Orang yang Sebaiknya Membatasi Konsumsi Kopi
Universitas Alma Ata – Kopi memang populer karena manfaatnya, seperti meningkatkan konsentrasi dan memberi semangat. Aroma dan cita rasanya yang khas membuat banyak orang sulit melewatkan hari tanpa secangkir kopi. Namun, meskipun menyegarkan, tidak semua orang cocok...